Formación de profesores de Yoga de 200 Horas
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Descripción General
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Item
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Descripción
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Nombre del curso
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Formación de profesores de Yoga de RYT 200 horas
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Nivel
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Principiante a Intermedio
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Estilo de Yoga
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Ashatanga Yoga
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Duración del curso
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3 semanas
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Modalidad
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Residencial con comidas
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Idioma del Instructor
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Español, Inglés
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Certificación
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RYT 200 - Yoga Alliance
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Lugar
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Academia Spanda
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Ubicación
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Rishikesh, India
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Tarifa del Curso
Habitación Compartida Doble
1285 €
Descuento por Reserva Anticipada hasta el 7 de Diciembre: 1147 €
Tarifa del Curso
Habitación Privada
1561 €
Descuento por Reserva Anticipada hasta el 7 de Diciembre: 1423 €
Formación de profesores de Yoga de RYT 200 Horas en Rishikesh, India
¿Buscas un curso de formación de profesores de yoga de 200 horas asequible y completo en Rishikesh, India? Nuestro programa residencial ofrece instrucción y alojamiento de primer nivel para aspirantes a instructores de yoga. Únete a nuestro curso de formación de 200 horas en Rishikesh y adquiere las habilidades y los conocimientos necesarios para convertirte en un profesor de yoga seguro y competente.
Bienvenido a Academia Spanda, que ofrece programas completos y asequibles de formación de profesores de yoga de 200 horas en Rishikesh, India. Nuestro curso intensivo está diseñado para principiantes e intermedios que quieran convertirse en instructores profesionales de yoga.
Sin embargo, nuestro programa también puede beneficiarte si buscas un curso de yoga de un mes por razones personales como salud, bienestar o espiritualidad.
Al completar nuestro curso de certificación de yoga de 200 horas, serás elegible para registrarte con Yoga Alliance como RYT 200. Este curso proporciona todas las herramientas necesarias para que los maestros construyan una base sólida y encuentren su estilo de enseñanza único. Nuestro programa residencial incluye una estadía en un ashram durante el entrenamiento, brindando una experiencia todo incluido para nuestros estudiantes.
Este curso puede ser un hito significativo para los buscadores de yoga en su búsqueda por aprender sobre la antigua tradición, sus prácticas, principios y conceptos. Nuestro objetivo es ayudarte a desarrollar una comprensión más profunda del yoga y guiarte hacia convertirte en un maestro de yoga conocedor y habilidoso.
Academia Spanda
¿Por qué deberías elegir nuestro RYT de 200 horas?
Ubicado en las estribaciones del Himalaya, Rishikesh es una ciudad tranquila y pintoresca famosa por su vibrante cultura de yoga y espiritualidad. A menudo llamada la Capital Mundial del Yoga, esta antigua ciudad india alberga algunas de las escuelas de yoga y ashrams más renombrados y reputados a nivel mundial. Ya sea un yogui experimentado o un principiante curioso, Rishikesh ofrece una experiencia verdaderamente inmersiva y transformadora que te dejará sintiéndote renovado, rejuvenecido e inspirado.
En nuestra escuela de yoga, seguimos un estilo de enseñanza único que combina la sabiduría de las antiguas prácticas de yoga con técnicas modernas. Nuestro enfoque para el dominio del yoga se basa en una filosofía sencilla que enfatiza el tiempo y la dedicación. Convertirse en un maestro en este campo lleva tiempo y esfuerzo, pero estamos comprometidos a guiarte hacia el éxito y la realización. Nuestros experimentados profesores te proporcionarán las herramientas y recursos necesarios para prepararte para una carrera duradera y gratificante en el yoga. Nuestro enfoque te ayudará a alcanzar tu máximo potencial y convertirte en la mejor versión de ti mismo.
Detalles del Curso
Detalles del curso de entrenamiento de profesores de yoga de 200 Horas
Yoga Astanga
Capítulo 1 - Revelando la esencia de yoga Ashtanga
- Descubre los orígenes y la evolución del Yoga Ashtanga, rastreando su linaje hasta el legendario sabio Patanjali y los antiguos escritos.
- Explora los principios fundamentales del Yoga Ashtanga, incluyendo la importancia de la respiración, el movimiento y la atención plena para cultivar una unión armoniosa entre cuerpo, mente y espíritu.
Capítulo 2 - Desmitificando el sistema Ashtanga Vinyasa
- Sumérgete en la secuencia dinámica del Ashtanga Vinyasa, desentrañando la sincronización del movimiento y la respiración que caracteriza esta práctica estimulante.
- Explora los cuatro elementos clave del sistema Ashtanga Vinyasa: Vinyasa, Ujjayi pranayama, bandhas y drishti, comprendiendo su profundo papel en facilitar la alineación interna y el equilibrio energético.
Capítulo 3 - Navegando a través de la serie primaria modificada
- Emprende un viaje a través de la serie primaria modificada del Yoga Ashtanga, que incluye posturas de pie, sentadas y de finalización meticulosamente seleccionadas para vigorizar el cuerpo y despertar el espíritu.
- Obtén información sobre los beneficios específicos de cada categoría de posturas, desde desarrollar fuerza y estabilidad hasta mejorar la flexibilidad y fomentar la relajación.
Capítulo 4 - Creando tu práctica de yoga Ashtanga
- Aprende a cultivar una práctica consistente de Yoga Ashtanga, integrando sesiones regulares de 90 minutos en tu rutina semanal para un óptimo bienestar físico y mental.
- Explora el arte de la modificación y adaptación, descubriendo cómo los accesorios y ajustes personalizados pueden apoyar tu camino y adaptarse a necesidades y limitaciones individuales.
Capítulo 5 - Profundizando Tu Comprensión A Través De Talleres Y Entrenamiento
- Sumérgete en talleres de alineación y modificación, afinando tu conciencia y perfeccionando tu práctica bajo la guía de profesores experimentados.
- Explora oportunidades avanzadas de crecimiento y desarrollo, desde prácticas de enseñanza hasta talleres prácticos de ajuste, mientras te embarcas en el camino hacia convertirte en instructor certificado de Yoga Ashtanga.
Toda tu práctica te va a llevar a una integración de lo humano con lo divino
En este segmento, profundizamos en la práctica transformadora del yoga de Flujo Vinyasa, donde el movimiento se encuentra con la respiración en una unión elegante.
Comprendiendo El Flujo Vinyasa
El Flujo Vinyasa es una forma dinámica de yoga que sincroniza la respiración con el movimiento, creando una secuencia fluida de posturas. En este curso, te embarcarás en un viaje a través de varias prácticas intermedias de Flujo Vinyasa, cuidadosamente diseñadas para desafiar y vigorizar tanto el cuerpo como la mente.
Estructura Del Curso
- Sesiones Matutinas: Levántate con energía con nuestras dinámicas sesiones matutinas de Flujo Vinyasa. Estas prácticas dinámicas despertarán tu cuerpo y establecerán un tono positivo para el día que viene.
- Sesiones Vespertinas: En nuestras sesiones vespertinas, profundiza en el arte del Flujo Vinyasa. Explora secuencias intermedias diseñadas para mejorar la flexibilidad, la fuerza y la atención plena.
- Clases de Yoga Yin: Equilibra la energía dinámica del Flujo Vinyasa con la práctica calmante del yoga Yin. Estas sesiones centradas en el suelo se enfocan en estiramientos profundos y relajación, promoviendo la paz interior y el equilibrio.
- Clases de Yoga en Pareja: Experimenta la alegría de la conexión en nuestras clases de yoga en pareja. Explora posturas y secuencias diseñadas para dos, fomentando la confianza, la comunicación y el crecimiento compartido.
Dominando El Arte De La Secuenciación
Más allá de la práctica física, este curso te equipa con los principios y técnicas de secuenciación. Aprende a crear clases cohesivas y atractivas de Flujo Vinyasa, entrelazando asanas de manera fluida para crear una experiencia holística para tus estudiantes.
Práctica De Enseñanza Para Estudiantes
A partir del segundo día, tendrás la oportunidad de asumir el papel de profesor. Participa en la práctica de enseñanza para estudiantes, recibe retroalimentación constructiva y perfecciona tus habilidades de enseñanza bajo la guía de instructores experimentados. Las sesiones de enseñanza se realizan cada dos días, brindando amplias oportunidades para el crecimiento y desarrollo.
Pranayama, una antigua práctica yoguica arraigada en el término sánscrito que significa «control de la respiración», sirve como una puerta de entrada para aprovechar la vital fuerza de vida conocida como prana. Este curso te invita a una expedición iluminadora hacia la intrincada ciencia y la profunda anatomía del pranayama, desentrañando su impacto profundo en el bienestar holístico del cuerpo, mente y espíritu.
Comprendiendo El Cuerpo Pránico
Embárcate en una exploración esclarecedora del cuerpo pránico, la sutil matriz energética que subyace en nuestras dimensiones físicas, emocionales y mentales. Descubre la interconexión del prana y la conciencia, iluminando el significado espiritual del pranayama en diversas tradiciones espirituales.
Técnicas De Pranayama
- Nadi Shodhana (Respiración Alterna por las Fosas Nasales): Experimenta el poder purificador de esta respiración, armonizando los canales energéticos del cuerpo y promoviendo el equilibrio.
- Kapalbhati (Respiración del Cráneo Brillante): Participa en la práctica dinámica de Kapalbhati para desintoxicar el cuerpo, mejorar la claridad mental y encender la radiante energía interna.
- Bhastrika (Respiración de la Campana): Descubre el ritmo vigorizante de Bhastrika, despertando energías dormidas y revitalizando todo el ser.
- Ujjayi (Respiración Victoriosa): Adéntrate en las tranquilas profundidades de la respiración Ujjayi, calmando el sistema nervioso y fomentando una sensación de serenidad y tranquilidad.
- Bhramari (Respiración de la Abeja): Sumérgete en el suave zumbido de Bhramari, una práctica calmante que aquiete la mente e invita a una profunda paz interior.
- Surya Bheda (Respiración que Perfora al Sol): Enciende el fuego interno con Surya Bheda, aprovechando su energía transformadora para vigorizar cuerpo y mente.
Comprendiendo La Ciencia De La Meditación
La meditación no se trata solo de estar quieto; es una práctica respaldada por la ciencia que impacta profundamente el cerebro y la mente. La investigación revela evidencia convincente de sus beneficios, que incluyen:
- Cambios en el Cerebro: La meditación puede alterar positivamente la estructura y función del cerebro. Por ejemplo, aumenta el grosor del córtex prefrontal, relacionado con la atención y la toma de decisiones, mientras reduce el tamaño de la amígdala, asociada con respuestas de miedo y estrés.
- Mejora Cognitiva: La meditación regular mejora funciones cognitivas como la memoria, la atención y el bienestar emocional.
- Reducción del Estrés: Al calmar la mente y el cuerpo, la meditación sirve como una herramienta potente para reducir el estrés y la ansiedad.
Técnicas Prácticas Para La Meditación
Empezar un viaje de meditación implica explorar varias técnicas para encontrar la que mejor resuene contigo. Aquí tienes algunas prácticas populares de meditación y sus enfoques únicos:
- Atención a la Respiración: Siéntate o acuéstate cómodamente y concéntrate en tu respiración mientras entra y sale. Esta técnica fundamental promueve la relajación y la atención plena.
- Meditación de Chakras: Concéntrate en los centros de energía dentro del cuerpo, conocidos como chakras, para equilibrar y armonizar tu ser interior.
- Meditación con Mantra: Repite una palabra o frase en silencio o en voz alta para calmar la mente y cultivar la paz interior.
- Visualizaciones: Utiliza imágenes mentales para evocar sentimientos de calma y positividad, guiando tu mente hacia un estado de profunda relajación.
- Antara Mauna: Observa tus pensamientos sin apego ni juicio, fomentando la autoconciencia y la claridad mental.
Explorando Diversas Formas De Meditación
La meditación es tan diversa como la experiencia humana, con diversas tradiciones que ofrecen caminos únicos hacia la paz interior. Aquí tienes algunas formas notables de meditación para explorar:
- Meditación Kundalini: Despierta la energía dormida en la base de tu columna a través de movimientos dinámicos, trabajo respiratorio y cánticos.
- Meditación Om: Aprovecha el poder del sonido al cantar la sílaba sagrada "Om", conectándote con la vibración universal.
- Meditación Nada: Sumérgete en vibraciones sonoras, como música o cánticos, para aquietar la mente y profundizar la concentración.
- Meditación Vipassana: Cultiva la atención plena al observar sensaciones, pensamientos y emociones con ecuanimidad, conduciendo a profundas percepciones y transformación interior.
Filosofía
Embárcate en un viaje a través del antiguo arte del yoga, una práctica empapada de una rica historia y un profundo significado. Descubre la esencia del yoga, sus diversos caminos y el poder transformador que tiene para los buscadores de la iluminación espiritual.
Explorando Los Cuatro Caminos Del Yoga
La meditación no se trata solo de estar quieto; es una práctica respaldada por la ciencia que impacta profundamente el cerebro y la mente. La investigación revela evidencia convincente de sus beneficios, que incluyen:
- Jnana Yoga: El camino de la sabiduría, que implica la búsqueda de conocimiento y autorrealización a través del estudio, la reflexión y la contemplación.
- Raja Yoga: El camino real, que se centra en la meditación y la disciplina mental para lograr la liberación espiritual.
- Bhakti Yoga: El camino del devoto, que enfatiza el amor, la devoción y la entrega a un poder superior como medio de trascendencia.
- Karma Yoga: El camino de la acción desinteresada, que defiende realizar los deberes sin apego a los resultados, lo que lleva al crecimiento espiritual.
Los Ocho Miembros Del Ashtanga Yoga
Empezar un viaje de meditación implica explorar varias técnicas para encontrar la que mejor resuene contigo. Aquí tienes algunas prácticas populares de meditación y sus enfoques únicos:
- Yama: Restricciones morales, que incluyen la no violencia, la verdad y la no apropiación.
- Niyama: Observancias, como la pureza, el contentamiento y la disciplina personal.
- Asana: Posturas físicas para cultivar fuerza, flexibilidad y equilibrio.
- Pranayama: Técnicas de control respiratorio para regular la energía vital y mejorar la claridad mental.
- Pratyahara: Retiro de los sentidos de distracciones externas.
- Dharana: Concentración, enfocando la mente en un solo punto.
- Dhyana: Meditación, el flujo ininterrumpido de conciencia hacia un objeto de meditación.
- Samadhi: Unión con lo divino, el estado último de conciencia dichosa y autorrealización.
Abrazando Satsang Y Sangha
En el viaje del yoga, la compañía es invaluable. Satsang, la compañía de los sabios, y sangha, la comunidad de practicantes, ofrecen apoyo, inspiración y guía en el camino.
Comprendiendo Las Tres Gunas
El concepto de las tres Gunas—Sattva, Rajas y Tamas—ilumina el funcionamiento de la naturaleza y el comportamiento humano. Cultivar Sattva (pureza), trascender Rajas (actividad) y superar Tamas (inercia) conducen a la evolución y armonía espirituales.
Viviendo El Estilo De Vida Yoguico
Integral a la práctica del yoga está alineando el estilo de vida y la ética con sus principios. Abraza la simplicidad, el equilibrio y la autodisciplina para desbloquear los profundos beneficios del yoga—incremento de fuerza, flexibilidad, claridad mental y paz interior.
Anatomía
Convertirse en instructor de yoga requiere comprender el cuerpo humano. En nuestro curso de entrenamiento de 200 horas, nos enfocamos en la importancia de la anatomía en relación con las asanas de yoga. A través de una instrucción experta, ofrecemos una exploración integral del cuerpo humano, que mejora la práctica de yoga de los estudiantes y sus habilidades de enseñanza.
Sección 1: La Fundación De La Anatomía En El Yoga
- Entendiendo el sistema esquelético: Aprende sobre los huesos y las articulaciones y sus roles en proporcionar soporte y movilidad durante la práctica de yoga.
- Explorando el sistema muscular: Obtén información sobre los diversos grupos musculares involucrados en diferentes asanas, sus funciones y cómo activarlos y comprometerlos de manera efectiva para un rendimiento óptimo.
- Conexión con los tejidos conectivos: Aprende sobre el papel de los tejidos conectivos como ligamentos y tendones en mantener la estabilidad y flexibilidad en las posturas de yoga.
Sección 2: Anatomía Funcional Y Fisiología
- Fisiología del movimiento: Descubre la mecánica detrás del movimiento, estudiando conceptos como contracción muscular, propiocepción y coordinación neuromuscular.
- Interacción de los sistemas corporales: Comprende cómo diferentes sistemas fisiológicos, incluidos los respiratorio, circulatorio y nervioso, contribuyen a la práctica de yoga y al bienestar general.
- Aplicación de principios anatómicos: Aprende a integrar el conocimiento anatómico en tu práctica de yoga, alineando posturas para optimizar el flujo de energía y prevenir lesiones.
Sección 3: Explorando Regiones Del Cuerpo Y Patrones De Movimiento
- Análisis de articulaciones principales: Explora los movimientos y limitaciones de las principales articulaciones como la cadera, hombro, columna vertebral y rodilla, obteniendo información sobre cómo realizar asanas de manera segura y efectiva.
- Abordando diferencias individuales: Comprende cómo factores como la estructura ósea, la tensión muscular y la proporción influyen en la práctica de yoga, y aprende estrategias para acomodar diferentes tipos de cuerpo y limitaciones.
- Cultivando patrones de movimiento saludables: Desarrolla la conciencia de la alineación, el equilibrio y la simetría en el movimiento, fomentando una práctica de yoga consciente y sostenible.
Certificación De Yoga De 200 Horas (YTT)
En Academia Spanda, reconocemos la importancia de dominar la enseñanza de yoga. Nuestro programa integral está diseñado específicamente para equiparte con las habilidades y conocimientos necesarios para destacar en el campo de la instrucción de yoga. Como escuela afiliada distinguida de Yoga Alliance, nuestra certificación garantiza reconocimiento global y asegura que cumplas con los más altos estándares de educación en yoga.
Nuestro curso de Entrenamiento de Profesores de Yoga de 200 horas es el punto de partida perfecto para personas apasionadas por compartir los beneficios del yoga con otros. A través de un plan de estudios cuidadosamente adaptado, tendrás la oportunidad de sumergirte en la filosofía, historia y anatomía del yoga. Nuestros instructores experimentados te guiarán en habilidades de enseñanza esenciales, incluyendo secuenciación, ajustes y asistencia. Esto te preparará para una exitosa carrera como profesor de yoga.
Al completar con éxito nuestro programa, tendrás la oportunidad de unirte a la prestigiosa lista de profesionales de yoga reconocidos por Yoga Alliance. Ya sea que tu sueño sea enseñar en escuelas o estudios de yoga alrededor del mundo, nuestra certificación abrirá puertas a infinitas posibilidades en la comunidad del yoga.
No esperes más para seguir tu pasión por el yoga. ¡Únete a nosotros en Academia Spanda hoy mismo y comienza tu camino a convertirte en un profesor de yoga certificado!
INSCRIPCIONES ABIERTAS
ALIANZA DE YOGA
Sitio web: www.spandacademy.com
Programa De Formación De Profesores De Yoga De 200 Horas
Nuestro plan de estudios está diseñado para proporcionarte una comprensión integral de la filosofía del yoga, la metodología de enseñanza, la anatomía y la experiencia práctica de enseñanza. A continuación se presenta un esquema del plan de estudios, que cumple con los estándares establecidos por Yoga Alliance.
Total de horas: 200 Horas
(Horas de contacto: 180 & Horas sin contacto: 20)
Categorías Educativas
Técnicas, Entrenamiento y Práctica (100 Horas)
- Asanas
- Pranayamas
- Kriyas
- Tantra
- Yantra
- Mantra
- Meditación
- Entrenamiento analítico en técnicas de enseñanza y práctica
- Práctica guiada de técnicas
Metodología de Enseñanza (25 Horas)
- Habilidades de comunicación
- Abordar las necesidades específicas de individuos y poblaciones especiales
- Principios de demostración, observación, asistencia y corrección
- Estilos de enseñanza y cualidades de un maestro
- El proceso de aprendizaje del estudiante
- Aspectos empresariales de la enseñanza de yoga
- Requisito especial: Máximo de 5 horas relacionadas con aspectos empresariales
Anatomía y Fisiología (20 Horas)
- Anatomía y fisiología física humana
- Anatomía y fisiología de la energía
- Aplicación a la Práctica de Yoga
- Requisito especial: Mínimo de 5 horas aplicando principios al yoga
Filosofía del Yoga, Estilo de Vida y Ética para Profesores de Yoga (30 Horas)
- Estudio de filosofías del yoga y textos tradicionales
- Estilo de vida del yoga y principios éticos
- Ética para Profesores de Yoga
- Valor de enseñar yoga como un servicio
- Requisito especial: Mínimo de 2 horas sobre ética para profesores de yoga
Practicum (10 Horas)
- Enseñanza práctica
- Recibir y dar retroalimentación
- Observar la enseñanza de otros
- Asistir a estudiantes
- Requisito especial: Mínimo de 5 horas enseñando activamente como instructor principal
Horario diario de formación de profesores de yoga de 200 horas
5:00 am
Despertar
6:00 a 6:15 am
Shatkarma (Limpieza Yóguica)
6:15 To 6:30 AM
Canto De Mantras
7:15 - 8:45 AM
Asanas (Posturas De Yoga)
11:00 AM To 12:00 PM
Anatomía Y Fisiología Del Yoga
2:30 To 3:30 PM
Swadhyaya (Autoestudio)
3:45 To 4:45 PM
Yogadarshan (Filosofía Del Yoga)
5:00 To 6:30 PM
Asanas (Posturas De Yoga)
6:45 To 7:15 PM
Dharna Y Dhyana (Meditación)
Tarifas y Próximas Fechas del Entrenamiento De Profesor De Yoga De 200 Horas 2025
Entrenamiento de Profesor de Yoga de 200 Horas en Rishikesh (Programa de 21 Días)
Academia Spanda
Incluye y No Incluye
- Alojamiento compartido cómodo durante 20 noches y 21 días
- Libros de yoga para mejorar tu aprendizaje
- Cuadernos y bolígrafos para tu comodidad
- Kits de limpieza para tu práctica
- Experiencia de ceremonia del fuego envolvente
- Diario de evaluación/seguimiento para registrar tu progreso
- Meditaciones serenas en la playa de Ganga por la tarde
- Tardes vibrantes de yoga en la playa de Ganga y Kirtan
- Comidas vegetarianas nutritivas diarias y té refrescante
- Inolvidable excursión turística por el Himalaya a Kunjapuri
- Excitantes excursiones de fin de semana
- Toallas y sábanas proporcionadas
- Acceso a videos pregrabados en línea del curso preparatorio al reservar
- Tratamientos de belleza herbales para mujeres, uso de saree y otras experiencias locales opcionales
- Sesiones de tratamiento/curacion/entrenamiento de Panchakarma ayurvédico
- Se ofrecen varios masajes a tarifas con descuento para estudiantes
- Costos de visa, tarifa aérea y recogida en taxi desde Delhi o Dehradun
¿Tienes Alguna Pregunta?
Preguntas Frecuentes
¿Cual es la duración del programa de Formación de Profesores de Yoga de 200 horas en Academia Spanda?
El objetivo principal de nuestro programa es proporcionar a los estudiantes una base sólida en los principios del yoga, incluyendo técnicas de asana, pranayama, meditación y filosofía, para capacitarlos como profesores de yoga competentes y compasivos.
¿Cuál es la duración del programa de formación de profesores de yoga de 200 horas?
El programa tiene una duración de 24 days.
¿Qué tipo de certificación se otorga al completar con éxito el programa?
Al completar con éxito el programa, se otorga una certificación reconocida internacionalmente como Profesor de Yoga de 200 horas por Academia Spanda Rishikesh.
¿Cuáles son los requisitos previos para inscribirse en el programa de formación de profesores de yoga de 200 horas?
No se requiere experiencia previa en yoga, pero se recomienda tener una práctica básica de yoga y una mente abierta para aprender.
¿Qué temas se cubren durante el curso?
Los temas incluyen técnicas de asana, pranayama, meditación, anatomía y fisiología, filosofía del yoga, enseñanza y metodología, ética del yoga y mucho más.
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