Las kriyās en Yoga y Tantra son prácticas ancestrales que combinan respiración, movimiento y enfoque mental para activar tu energía vital, equilibrar el sistema nervioso y expandir tu conciencia. Descubre cómo aplicarlas y sus beneficios comprobados para cuerpo, mente y espíritu.
Aprende cómo el yoga somático, las kriyās y la respiración pueden ayudarte a regular tus emociones, sistema nervioso y hormonas desde el cuerpo.
A veces, ni la terapia ni el conocimiento bastan. El trauma no se libera en la mente: queda atrapado en la fascia, en la respiración contenida, en el cuerpo que aún tiembla por dentro. Este texto es una invitación honesta a comprender por qué sanar es volver —al cuerpo, al pulso, a la verdad— y cómo hacerlo desde el método Spanda.
La vibración que despierta lo que la mente no puede tocar Tu historia no termina en lo que recuerdas. Y
Eso es Tantra Advaita.
No-dualidad radical.
No hay dos.
No hay “yo” y “espiritualidad”.
No hay “yo” y “despertar”.
Todo es Eso – Tat tvam asi – Tú eres Eso.
