Las kriyās en Yoga y Tantra son prácticas ancestrales que combinan respiración, movimiento y enfoque mental para activar tu energía…
A veces, ni la terapia ni el conocimiento bastan. El trauma no se libera en la mente: queda atrapado en…
¿Tu mente no se detiene? ¿Sientes que tu cuerpo está siempre en tensión? La ansiedad mantiene tu sistema nervioso en alerta, eleva…